W dzisiejszym odcinku pieczemy chleb na zakwasie…znaczy, porozmawiamy o marzeniach, celach oraz planach działania. Potrzebna nam będzie spora misa, w której wymieszamy wszystkie składniki i różne perspektywy, rozgrzany piec oraz forma do pieczenia chleba. Zapraszam do (mam nadzieję) fascynującej podróży, gdzie wątki kulinarne bez cienia zażenowania przeplatają się z poważnymi zagadnieniami z psychologii sportu, a […]
Błędy są elementem zbierania doświadczenia. Na błędach można się uczyć, wyciągać wnioski i lepiej przygotować się do kolejnego wyzwania. Ania z Zielonego Wzgórza twierdziła, że nigdy nie popełnia ponownie tego samego błędu. Ale jak duża jest ich pula?
Najłatwiej jest wyjaśnić samemu sobie te potknięcia, których przyczyną były nieprzewidziane okoliczności. Złe warunki pogodowe, inni zawodnicy, organizatorzy […]
Feta. Paradoksalnie, nikt na nią nie stawia. A może to właśnie ona zasługuje na to, by dać jej szansę wykazać się w sportowych rajdach konnych. W Starym Sedle, 27 lipca, gdy Saszka zdobył swój pierwszy ośmiotysięcznik, ona, jako skromna towarzyszka, pierwszy raz pojawiła się na starcie, od czasu narodzin Graszki. Feta ma już 12 lat. […]
Każdemu Jego Everest. Tak brzmi hasło naszej Fundacji. Everest to symbol największego wyzwania, a zdobycie go to symbol największego sukcesu.
W Czechach w Starym Sedle 27 lipca o 13.17 Saszka vel Jumbo Al Kalediah zdobył swój Everest. Wystartował i ukończył w pięknym stylu swoje pierwsze zawody w Sportowych Rajdach Konnych na dystansie 40km.
Niezwykłość tego sukcesu polega […]
Kiedy pojawia się kontuzja, poważna kontuzja jesteśmy bezradni jak dziecko. Nasz cudowny, przemyślany plan rozsypuje się jak domek z kart, dosłownie opadają nam ręce. Mistrzostwa Polski z Grimkiem, Mistrzostwa Świata Młodych Koni z Zimkiem. Wrota do świata prawdziwej sportowej rywalizacji, międzynarodowych zawodów, zaczynały się przed nami uchylać, były tuż na wyciągnięcie ręki, aż tu nagle […]
Dykteryjka pisana od siebie o:
O odpowiedzialności, o drodze do celu, o zwycięstwach i o porażkach. Że czasami jest super. Że czasami jest nie tak, zupełnie nie tak. Że czasami zdarzają się kontuzje. Że wtedy pojawia się niepewność. I, że to jest najgorsze.
Jak to jest, kiedy coś się zatrzyma, zepsuje, zniknie. Trudno to sobie wyobrazić jak […]
Rajdy długodystansowe porównuje się zazwyczaj do ultramaratonów. Mnie nasuwa się jeszcze inne wyobrażenie. Wyprawy w Himalaje. Dlaczego nawiązujemy do himalaizmu? W himalaizmie podobnie jak w rajdach długodystansowych, oprócz treningu fizycznego, być może nawet kluczową rolę pełni przygotowanie mentalne. Bez zrównoważonej psychiki, trudno zbudować wytrzymałość, potrzebną na 160 km galopu czy zdobycie ośmiotysięcznika.
Można być bardzo dobrze przygotowanym […]
Pozytywna Psychologia Sportu (nurt w psychologii sportu)
I. Na czym polega pozytywność w sporcie?
– liczy się nie tylko wynik, ale przede wszystkim rozwój
– sport ma przynosić wewnętrzne spełnienie, ma służyć realizowaniu potencjału i osiągnięciu osobistego mistrzostwa
– sport to działania i zachowania, które przynoszą radość
– wpływa na różne obszary życia, w różnych jego okresach
Jak Wam się podoba […]
Sportowe rajdy długodystansowe. Można je opisać w skrócie jako wyścigi na długi dystans:40, 80, 120…a docelowo 160 km. Wiadomo, liczy się potencjał i wytrenowanie konia. Ale im dłuższy dystans, tym większe znaczenie szczegółów. Klasy L (20-39km) i P(40-60km) są to dystanse osiągalne dla większości mniej lub bardziej wytrenowanych, zdrowych koni. Od klasy N (80-90km), coraz […]
Co z nami robi stres na zawodach?
Między koniem a jeźdźcem istnieje emocjonalna zależność. Można jej się bardzo dobrze przyjrzeć na zawodach, gdzie pojawia się dodatkowo stres.
Jak zawody widzi koń i z czym on się musi zmierzyć? Zabrany od przyjaciół z pastwiska w nieznane miejsce, do obcych koni. Samotność jest zabójcza, a jakieś stado jest zawsze […]
